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李宗吾厚黑學大全{新版}
李宗吾厚黑學大全{新版} 評價
網友滿意度：
常常有心事卻不知道要找誰說
或是好不容易找到能聽我說話的人
但他們總是說我杞人憂天
鑽牛角尖
想太多
聽到這些總覺得沒人能真的理解我
感情、人際、家庭、工作
身而為人需要煩心的事情太多
心情不好的時候該怎麼辦呢
1.給自己「心情是隨時變動的，給點時間就會轉好」的正確觀念
「人嘛！心情難免會起起伏伏」，如果有這樣的認知，就比較容易接受心情不好的出現，因為大部分的挫折，只要給點時間都會過去的
心情不好的時候，本來就容易把事情想得太嚴肅、太複雜，如果沒有這個正確觀念，會拖延心情轉好的時間，自己就得多受一些不必要的情緒折磨
2. 別慢半拍才知道自己心情不好
當心情不好，什麼「時候」做因應的重要性不亞於採用何種有效的因應方法，早一點知道自己心情不好，因應起來總比晚些知道來的好
同樣的因應方法，在心情「有點」不好的時候做，跟心情「十分」不好的時候做，效果卻是大大地不同
像是有時候睡上一覺，心情就會不會那麼差，不過一旦心情真的遭透了，即使想睡也睡不著，搞不好還會因為擔心睡不著，把心情搞得更糟糕
換句話說，就是要早點「覺察」自己的情緒不好，越晚覺察，處理起來越費力，效果也越差。早一點知道心情不好，就算是喝杯咖啡、四處走走也會有不錯的幫助
你可以找出專屬於自己的情緒指標（如：看誰都不耐煩、坐立難安…），一旦出現這些指標，就表示自己的心情不好該有所處理了
當然也可以請周遭的人提醒你，有些時候心情不好已經清楚地寫在自己的臉上，影響到周遭的人，可是自己卻還渾然不知
3. 多做一些直接讓心情變好的努力，別只想著為什麼
儘管大家都知道心情不好是個「情緒」問題，可是我們還是習慣透過處理好事情來調整情緒，而不是直接做一些調整情緒的努力
遇到心情不好，總先會想「為什麼」心情不好？到底自己出了什麼問題或是遇到什麼事情，讓自己心情不好？彷彿搞清楚心情不好的原因之後，就知道該怎麼辦了
不過一旦事情無法在當時或短台中水晶專賣店時間內釐清，或是自己當時的身心狀況受到心情不好的干擾，沒法快速地理出頭緒，心情反而會因此而變得更糟
所以，不能偏廢直接讓心情變好的努力，譬如唱唱卡拉OK、找人談談自己的心情…雖然這些方法未必有助於改變現實，卻能調節情緒，有了好的情緒，回過頭來會讓事情的處理變得更有效率
別以為追根究底、想清楚為什麼的作法就一定是對的！
4. 別讓事情繼續變糟，而不是只想著怎麼讓事情變好
心情不好的時候，容易衝動地做出一些重要的決定，以為這些改變可以帶來重大的轉變，「戲劇化」地把心情變好
可是因為心情不好的影響，自己的心力、體力、腦力其實都比一般的狀況差，結果判斷錯誤的可能性就會大增，隨之而來的挫折，反而使得心情變得更差，真是事與願違
另外，我們每天都有一定的事物要處理，儘管心情不好也沒有特權可以全然豁免，如果因為心情不好而全部不加打理，拖延或不理會的結果也會搞壞心情
所以即使心情不好還是要把心思放在眼前的事物，至少把幾件不處理會帶來麻煩的事，做一些安排。當讓心情變得更糟的事情都被掌握之後，給點時間心情自然會「止跌回升」
5. 不快樂了事情不能少，那就多做一些快樂的事
雖然內心對事情的看法決定了自己的心情，但是人還是會遇到一些無法控制的因素，無法全然地開脫不好的心情
這時候還把全部的精神或注意力放在無法改變的地方，那只會徒增痛苦，最後落得自憐自艾的地步，這是好的選擇嗎？
其實我們還可以多做一些快樂的事讓心情改變，別讓自己的「固著」害了自己！
出自心園心理治療所
http://www.mind-garden.org/tb/health.aspx?content_id=11
被焦慮和壓力淹沒的你
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我閱讀後得到了很多體悟
不再是單一僵化的思考模式
也能夠真誠的接納自己
而不是像過去一樣全盤否定自己
此書對於人與人之間的相處有莫大裨益
亦能從中得到啟示
本人十分推薦此書 李宗吾厚黑學大全{新版} 
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商品訊息描述:
「厚黑學」這門學問看起來很複雜，其實很簡單，用起來很神妙。
世間的事，有知難行易的，也有知易行難的。惟有厚黑學最特別，知也難，行也難。精讀厚黑學，就知道所謂英雄中的英雄，高手中的高手，都是厚黑學裡的箇中好手。
本書闡述的是做人、唯人、用人的不二法門。厚黑學這個道理，清楚明白地擺在面前，不是什麼人都可見到，意義並非教人一定「臉厚心黑」，而是體會感悟其中的真諦。
人如潮，在潮汐的來去中，不迷失困頓在漲潮、退潮的規律。老祖宗的智慧，是故「明槍易躲，暗箭難防。」不做一朵在漲潮中起伏不定的浪花，亦不做一朵在退潮中光芒逝去的浪花，用厚黑學的放大鏡看世界，好人、壞人都可以海闊天空。
本書特色
「不薄謂之厚，不白謂之黑，厚者天下之厚臉皮，黑者天下之黑心眼。」
厚黑之術是千古不傳之祕，無形無色，才算止境。
第一步：厚如城牆，黑如煤炭。
第二步：厚而硬，黑而亮。
第三步：厚而無形，黑而無色。
祕訣：大凡行使厚黑之時，表面上，一定要糊上一層仁義道德，不能把它赤裸裸的表現出來。
◎有志者事竟成
世界上每一件事情，只要你盡力去做，是一定能夠成功的，就好比行軍作戰，未曾進軍，就要先防敗路。進軍出發，是要消滅敵人，是要獲得勝利，可是在未進軍以前，還要有失敗的打算，以備一旦失敗了，我們還有一條可退的生路。我們不論去做任何事情，必須要先有全盤的計畫和失敗的準備，才能成功，即使失敗了，也不至全軍盡滅。
◎所謂某人銅臭問題
世間學說，每每誤人，惟有厚黑絕不會誤人，就是走到了山窮水盡，當乞丐的時候，討口飯，也比別人討得多些。故李宗吾曰：「大自皇帝以至於乞兒，亦是皆以厚黑之本。」
◎和達爾文開玩笑
平心而論，達爾文一味教人競爭，固有流弊，我們一味教人相讓，也有流弊，如何才無流弊呢？所以厚黑學教你，對人相讓，可以退讓到以不妨害自己的生存為止；對人競爭，可以競爭到自己能夠生存為止。
商品訊息簡述:
作者： 李宗吾/著, 逍遙師父/註解
新功能介紹- 出版社：華威文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/07
- 語言：繁體中文
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